Чем поддержать организм для высоких результатов?

19 декабря в 13:00 #MyRUN сообщество здоровых людей приглашает Вас на семинар “БЕГ без боли в любом сезоне”

Коленные суставы,
воспаление надкостницы, боли в тазобедренных – это далеко не пустой звук для любителей активного образа жизни бегунов, лыжников и велосипедистов.

💢 Как бегать, кататься, да и просто жить без травм, отеков и боли❓

📌Мы разберемся, как нам укрепить заднюю поверхность бедра, стабилизировать коленный сустав и голеностоп.

📌 Изучим работу мышц в изометрическом и эксцентрическом режимах.

📌 Что делать, когда уже болит. Когда понимаешь “что-то не то с моей ногой”?
Механизмы помощи себе.

⭐С нами работает инструктор адаптивной физкультуры Настасья Громова в авторском проекте #ПОЛЯРНАЯ_НОЧЬ_БудьБодре

В Заполярье, с нашим Северным климатом, в условиях дефицита микроэлементов, витаминов, солнечного света и О² вместе позаботимся о здоровье.

❗❗ Сделай РЕПОСТ, заполни заявку 👇 и приходи БЕСПЛАТНО регистрация в вк.
*количество мест ограничено

Ведущая семинара Анастасия Громова инструктор реабилитолог.

пр. Кольский 13/1
ФОЦ “КИНЕЗИС”