Чем поддержать организм для высоких результатов?
19 декабря в 13:00 #MyRUN сообщество здоровых людей приглашает Вас на семинар “БЕГ без боли в любом сезоне”
Коленные суставы,
воспаление надкостницы, боли в тазобедренных – это далеко не пустой звук для любителей активного образа жизни бегунов, лыжников и велосипедистов.
💢 Как бегать, кататься, да и просто жить без травм, отеков и боли❓
📌Мы разберемся, как нам укрепить заднюю поверхность бедра, стабилизировать коленный сустав и голеностоп.
📌 Изучим работу мышц в изометрическом и эксцентрическом режимах.
📌 Что делать, когда уже болит. Когда понимаешь “что-то не то с моей ногой”?
Механизмы помощи себе.
⭐С нами работает инструктор адаптивной физкультуры Настасья Громова в авторском проекте #ПОЛЯРНАЯ_НОЧЬ_БудьБодре
В Заполярье, с нашим Северным климатом, в условиях дефицита микроэлементов, витаминов, солнечного света и О² вместе позаботимся о здоровье.
❗❗ Сделай РЕПОСТ, заполни заявку 👇 и приходи БЕСПЛАТНО регистрация в вк.
*количество мест ограничено
Ведущая семинара Анастасия Громова инструктор реабилитолог.
пр. Кольский 13/1
ФОЦ “КИНЕЗИС”
