Велосипед или велотренажер, что лучше?

Часто девушки, да и мужчины, задумываясь поддержании своего тела в тонусе смотрят в сторону покупки велосипеда или велотренажера. Рассмотрим плюсы и минусы обоих вариантов.

Оба варианта предполагают достаточно серьёзные комплексные нагрузки, которые помогут укрепить сердечно сосудистую систему, выровнять и улучшить работу лёгких, подтянуть огромное количество мышц и так далее.

Конечно можно попробовать похудеть с помощью гормон роста для похудения женщинам и мужчинам, но эта статья совсем о другом.

Но в чем же разница?

Велосипед.

Плюсы велосипеда очевидны:

  • Велосипед можно использовать не только как спорт инвентарь, но и как полноценный транспорт;
  • На велосипеде можно знакомиться, общаться с друзьями и другими людьми;
  • Прогулки и тренировки на велосипеде позволяют делать это на свежем воздухе, что так же немаловажо для воспитания своего организма;
  • Велосипедные вылазки всегда интересны и разнообразны, потому что Вы сами строите свой маршрут.

Зачастую плюсы велосипеда являются его же недостатками или становятся причиной появления недостатков:

  • В плохую погоду мотивация для выезда на велосипеде начинает сильно проигрывать желанию остаться дома;
  • Велосипед нуждается в уходе, чаще всего это ограничивается очисткой от грязи его частей и компонентов;
  • Увы, но как и всякое сложно-механическое устройство, велосипед нуждается и в обслуживании, регулярном смазывании и даже замене некоторых компонентов (например, замене цепи и тормозных колодок);
  • Выбирая интересный маршрут Вы чаще всего будете исходить из его привлекательности для Вас и ваших друзей, а не по дозированному уровню сложности;
  • Чаще всего велосипед занимаем место где то около дверей, где и так места особо нет.

Но тем не менее велосипед дарит ощущение незабываемой свободы и радости, главное пересилить себя и выехать на прогулку.

Велотренажер.

По своей сути велотренажер противоположность велосипеду, ведь он никуда не едет. К его плюсам стоит отнести:

  • возможность тренироваться в любое время дня, ночи, сезона и метео условий;
  • возможность четко и плавно дозировать нагрузку увеличивая или уменьшая нагрузку;
  • возможность просматривать видео во время тренировки.

На этом пожалуй достоинства велотренажера и заканчиваются. Обратите внимание про велосипед мы писали в основном про удовольствие, а про тренажер только про тренировки.

К недостаткам тренажера, так же как и у велосипеда, можно отнести громоздкость в квартире.

Гибрид велосипед и тренажер в одном.

Конечно, имеет смысл приобрести и велосипед и тренажер чтобы не зависеть ни от каких объективных обстоятельств, но чаще всего это достаточно много занятого места и достаточно дорого.

Но выход есть. Существуют системы, которые превращают Ваш велосипед в тренажер. Увы, это тоже достаточно не дешево, но зато капитально экономит место в квартире и позволяет получить все бонусы велотренажера.

Ну а выбор конечно же всегда остаётся за Вами 😉

Читайте также:

error: Содержание защищено от копирования !!