Польза детского велоспорта

велоспорт дети МурманскКогда ребёнок подрастает и начинает самостоятельно ходить, а чаще ещё и раньше, родители начинают задаваться вопросом, куда же отдать своё драгоценное чадо на развитие. Сейчас предложений очень много, особенно в сфере не затрагивающей в полной мере физическое развитие, как правило это всевозможные детские развивающие центры направленные на интеллектуальное развитие и мелкую моторику. Немного отдельно стоят спортивные секции и клубы занимающиеся совсем начинающими спортсменами, тут выбор уже не такой большой, хотя есть и футбол, и плавание, и танцы и… велоспорт.

А меж тем физическое развитие с самого раннего возраста достаточно важно для ребёнка. Конечно, достаточно серьёзные, во всех смыслах, физические нагрузки начинаются с возраста примерно в 10 лет, но и раньше детей имеет смысл приобщать к спорту. Нам, как велосипедистам наиболее близок само собой велоспорт, вот о его преимуществах мы и поговорим.

Как и любой другой вид спорта в этом возрасте это прежде всего общефизическая подготовка. Задача тренера не только научить ребёнка выполнять правильно упражнения, но и гармонично развить физические способности ребёнка, подготовив его организм к будущим нагрузкам. К общефизической подготовке можно отнести в том числе и правильное дыхание, что вплотную связано со функционирование почти всех органов ребёнка.

велоспорт дети Мурманск

Велоспорт положительно сказывается на осанке детей и даже показан тем, у кого слабые мышцы спины или врач выявил сколиоз. Конечно, это не панацея от всех болезней спины, но при велосипедной посадке нагрузка на позвоночник уменьшается и у межпозвоночных пластин появляется возможность для правильного развития. Кроме этого формируется мышечный корсет затрагивающий пресс, мышцы спины и мышцы торса. Это позволяет ребёнку в дальнейшем незаметно для себя контролировать положение позвоночника. Улучшается осанка и расправляются плечи. Многим детям этого очень не хватает.

Положительно влияет велоспорт и на формирование подъёма стопы. Что положительно сказывается на профилактике и лечении плоскостопия. Ребёнок крутит педали сидя на велосипеде. Нагрузка на ноги намного меньше чем при прямохождении. Стопа работает в с плавной нагрузкой, кроме того крутить педали можно разными частями стопы. Педалирование даёт возможность попеременно нагружать мышцы стопы, что позволяет им гармонично развиться, восполняя появившиеся было недостатки.

велоспорт дети Мурманск

Занятия велоспортом не предполагает никаких систематических ударных нагрузок на скелет или мышцы ребёнка. Нагрузка распределена плавно и в тоже время задействованы все основные и многие вспомогательные группы мышц организма.

Развивает велоспорт и определённый тип мышления у велосипедистов, вырабатывается привычка контролировать ситуацию вокруг и быстро реагировать на изменения, ведь любой велосипедист это уже водитель.

Ко всему прочему развивается у велосипедистов и способность к синхронным и асинхронным действиям рук, ног и туловища. Ведь велосипедом надо управлять, крутить педали и балансировать.

велоспорт дети Мурманск

Кстати, приобщать детей к спорту не обязательно в специальных секциях и залах, но занимаясь с ребёнком самостоятельно помните, что занятия должны быть:

  • регулярными
  • упражнения нужно выполнять правильно (техника выполнения должна соблюдаться)

Иначе либо эффекта от занятий не будет никакого, либо можно навредить физическому развитию ребёнка.

Наши занятия проходят круглый год в Мурманске в спорт зале. Таким образом мы создаём условия для обучения детей первоначальным навыкам управления велосипедом и получаем возможность заниматься независимо от погоды.

Записывайтесь к нам на тренировке через наш форум, группу вконтакте или звоните по телефону (8152) 208-006.

Преимущества велоспорта для детей составлены на основании ответов Коротченковой Марины Владимировны, профессионального тренера-педагога по велоспорту с более чем 15-летним стажем преподавания и автором научных статей в области спорта и велоспорта.

Обсуждение статьи на форуме.

Читайте также:

error: Содержание защищено от копирования !!